Tag: fructe

Cum ne alimentăm vara?

Vara simţim adesea nevoia de a scăpa de câteva kilograme şi de a ne menţine bine dispuşi, iar o alimentaţie echilibrată contribuie întotdeauna la un tonus ridicat, întrucât reprezintă cel mai important factor în menţinerea sănătăţii noastre. Respectarea unor principii importante va conduce mereu la rezultatele dorite, iar specialiştii menţionează în acest sens că este […]

Fructele – arma ta împotriva oboselii

Fiecare dintre noi are zile în care se trezește fără chef și energie. Și uneori nici faimoasa cafea de dimineață, de la care așteptăm să ne dea energie, nu prea își face efectul. Păi, dacă dorim ca pe lângă energie să asimilăm și o doză bună de sănătate, atunci ar trebui să înlocuim, atât cafeau, […]

Mărul – regele fructelor

Pentru că tot e toamnă și e anotimpul în care oamenii își strâng roadele, e și timpul de cules merele și de depozitat aceste fructe delicioase în beci sau în cămară, pentru a ne bucura de ele un piculeț mai târziu. Pe lângă faptul că merele sunt niște fructe gustoase, cu nutrienți și vitamine, acestea […]

Alimentaţia vegetariană – da sau nu?

Nu de puţine ori am auzit că o dietă vegetariană implică realmente o schimbare a stilului de viaţă, mai ales în contextul societăţii actuale, când tot mai multe vedete militează pentru o astfel de alimentaţie. Dobândind o popularitate extrem de crescută, se afirmă adesea că aceasta este calea către un trai sănătos, dar oare acesta […]