Șapte hobby-uri care ne fac creativi

Fiecare dintre noi, fie că ne dăm sau nu seama, este pasionat de o activitate care ne face să ne relaxăm și care ne dă o stare de bine. Acest lucru care ne pasionează și pe care îl facem în timpul liber este un hobby. Desigur, există nenumărate activități care sunt considerate un hobby. Însă noi, în acest articol, vom enumera șapte hobby-uri care ne sporesc creativitatea.

 

1. Muzica

Nu cred că exită o persoană care poate spune că nu îi place să asculte muzică. Cred că toți visam, când eram mici, să devenim staruri rock. Însă, din păcate, nu mulți dintre noi am și fost înzestrați cu o voce care să lase pe toată lumea dintr-o încăpere mută de uimire în fața telentului nemaiîntâlnit. Cu toate acestea, dacă ești pasionat de muzică și ai vrea să practici acest hobby în timpul liber, chiar dacă nu ai voce, există mereu alternativa de a învăța să cânți la un instrument.

Cu pasiune, exercițiu și determinare oricine poate deveni extrem de bun. Mai există un avantaj al acestui hobby pe care ar trebui să îl aveți în vedere. Atunci când înveți să cânți la un instrument trebuie să devii foarte disciplinat în acest sens. Acest lucru duce la mărirea capacității de concentrare pe o perioadă mai lungă de timp. De asemenea, acest hobby este extrem de benefic pentru imaginație, capacitatea noastră de memorare și chiar reglarea sistemului respirator.

2. Pictura

Pictura este unul dintre hobby-urile care ne sporesc extrem de mult creativitatea și imaginația. Ai observat cum copiii mici doresc mereu să deseneze sau să coloreze ceva? Ei bine asta se întâmplă pentru că ei au în mintea lor un întreg univers fantastic. Au o imaginație extrem de bogată, iar acest exercițiu al pictatului îi ajută să se exprime într-un mod extrem de liber, productiv și creativ.

Pictura este o activitate prin care oricine se poate exprima și se poate relaxa. Nu există niciun sentiment mai frumos decât acela care te găsește atunci când te pierzi în arta picturii.

 

3. Gătitul

Mulți oameni sunt foarte sceptici și consideră că gătitul nu este un hobby, ci o meserie. Un hobby reprezintă un lucru care te pasionează și pe  care îl practici în timpul liber. Așadar, cum pentru mulți oameni gătitul este o pasiune, dar nu sunt angajati în domeniu și fac asta doar din pură plăcere, de ce nu ar fi gătitul un hobby?

Prin gătit devii mai răbdător, ceea ce te poate ajuta în mai multe domenii și activități din viața de zi cu zi. Pe lângă asta, gătitul ne ajută la creșterea nivelului de creativitate. Cu cât gătim mai mult, cu atât simțim nevoia de a mai schimba sau de a mai adăuga ceva la rețetele pe care le-am încercat inițial. Așadar, pentru că suntem mereu în căutare de ceva nou, gătitul este un hobby care, vrem, nu vrem, ne împinge spre un nou nivel de creativitate.

4. Învață o limbă străină

Deși să înveți o limbă cu totul nouă de la zero nu este cel mai ușor lucru, acest hobby va aduce numeroase beneficii și satisfacții. Printre aceste beneficii se numără și faptul că acest hobby te va face mai inteligent și mai creativ.

Te întrebi cum este posibil acest lucru? Procesul prin care învățăm o nouă limbă necesită analiza stucturilor gramaticale și a cuvintelor și reținerea lor. Acest lucru duce la îmbunătățirea capacității noastre de memorare și de creare. De asemenea, numeroase studii au demonstrat că persoanele care cunosc mai multe limbi străine sunt mult mai bune în ceea ce privește capacitatea lor de a gestiona diferite probleme, de a face planuri și de a lua decizii.

5. Sport

Acest hobby nu numai că îți va asigura o condiție fizică nemaipomenită, dar este și un exercițiu foarte util pentru creier. Implicarea în activități precum baschetul, fotbalul, handbalul etc. ne face mult mai responsabili și mai receptivi în ceea ce privește munca în echipă.

Sportul ne ajută să ne coordonăm mai bine în tot ceea ce facem. Mai mult decât atât este și o modalitate perfectă pentru a ne mări încrederea în noi înșine. Sportul reprezintă o activitate ce ne face mult mai flexibili, și nu doar din punct de vedere fizic, ci și psihic.

6. Scrisul

Chiar dacă pare infantil și fără sens să scrii într-un ,,jurnal”, este o cale foarte simplă și creativă de a-ți exprima toate semtimentele și trăirile. Pe lângă asta, punerea pe foaie a sentimentelor îți va îmbunătăți nivelul de limbă și te va face să te exprimi cu o ușurință mult mai mare în diferite situații. Dacă ești o persoană mai timidă, scrisul este un hobby care te va ajuta din acest punct de vedere. Vei observa că îți va fi mult mai ușor să comunici cu persoane noi și îți vei expune punctul de vedere într-un mod mai facil. A fost, de asemenea, dovedit că scrisul ne determină să ne concentrăm mult mai ușor și pe perioade mai îndelungate de timp, ne mărește nivelul de creativitate, de imaginație și de înțelegere.

7. Meditația

Cel mai mare beneficiu pe care îl are meditația este că ne înconjoară de liniște și pace, ceea ce ne face să ne concentrăm asupra proriei persoane. Acest lucru duce la punerea în ordine a propriilor gânduri. Meditația este o activitate relaxantă care duce la scăderea nivelului de stres.

Prin intermediul liniștii spirituale pe care ți-o oferă meditația, îți va fi mult mai ușor să înveți, să gândești și să faci planuri. Meditația regulată poate aduce îmbunătățiri imense asupra vieții de zi cu zi.

Rămas bun, Cristian Țopescu!

Marți, 15 mai 2018, s-a înălțat la ceruri cel mai mare comentator sportiv pe care l-a avut jurnalismul românesc, Cristian Țopescu. Un om care a adus preț de câteva decenii bucurii în casele românilor prin vocea sa, care a transmis succesele a numeroși sportivi autohtoni, în frunte cu Nadia Comăneci, Ilie Năstase, Cristian Gațu, Gheorghe Hagi și mulți alți componenți ai naționalelor reprezentative.

Continuă să citești Rămas bun, Cristian Țopescu!

Merci, Arsène!

Final de eră în fotbal! Cel mai longeviv antrenor al unui club de top al fotbalului mondial, Arsène Wenger, se va afla mâine la ultimul său meci în calitate de manager al clubului căruia i-a dedicat o bună parte din viața sa și i-a adus gloria de care avea nevoie – Arsenal Londra.

 

Arsène Wenger

Continuă să citești Merci, Arsène!

Astenia de toamnă: simptome și soluții

toamna, fata, caineUltimele zile au fost monotone și fără chef de nimic? Ai avut senzația că nu ai chef să vorbești cu nimeni și că ai nevoie să fii singur? Te-ai confruntat cu stări de plictiseală, somnolență, stres, nostalgie și slăbiciuni fizice?

 Ei bine, află că nu ești singura persoană aflată în această situație. Odată cu venirea toamnei, mulți dintre noi se confruntă deja cu primele simptome ale asteniei specifice acestui anotimp.

Astenia de toamnă se manifestă la toate categoriile de vârstă și este ușor de recunoscut, datorită durerilor de cap, stresului, fluctuațiilor de temperatură a corpului și nu numai. De asemenea, cei care se confruntă cu astenia de toamnă, resimt și o durere a brațelor și picioarelor, mai ales în zilele posomorâte.

Pentru a combate astenia și pentru a vă simți din nou bine și în formă, vă prezint mai jos câteva soluții care sigur vor da rezultate:

  1. Mișcare

Faceți cât mai mult sport și mișcare în aer liber. Pe lângă faptul că sportul și exercițiile fizice combat astenia, statul cât mai mult pe afară vă ajută să depășiți momentele de singurătate pe care le aveți stând în casă.

Continuă să citești Astenia de toamnă: simptome și soluții

Sporturi de vară

handball-150163_640V-aţi pus vreodată întrebarea care sunt sporturile de vară ce pot fi practicate în aer liber şi vă pot ajuta să pierdeţi un număr considerabil de calorii? Acestea nu numai că nu sunt costisitoare, ci vă vor oferi ocazia de a înţelege cât de benefică, frumoasă şi sănătoasă este practicarea mişcării în natură. Mai mult, cel mai adesea, ele pot fi desfăşurate cu prietenii, ceea ce constituie un dublu avantaj: un tonus muscular ridicat şi clipe de calitate alături de cei dragi.

Fie pe un teren, fie într-un spaţiu special amenajat, tenisul reprezintă unul dintre sporturile ce supun corpul la un efort destul de mare. Specialiştii menţionează chiar că o oră de tenis ajută la pierderea a aproximativ 560 de calorii. Dacă, totuşi, consideri acest sport prea solicitant, o alternativă bună este badmintonul, ce presupune o activitate mai puţin intensă şi mai relaxată, dar care consumă într-o oră 350 de calorii. La acestea se adaugă ping-pongul, un sport destinat persoanelor agile şi care ajută la pierderea a 400 de calorii în decursul unei ore. Continuă să citești Sporturi de vară

Iolanda Balaș – un exemplu de performanță și dăruire în sportul românesc

Iolanda Balas, atleta Istoria atletismului dezvăluie nume marcante ale României, printre care se regăsește și numele de Iolanda Balaș Soter, născută la 2 decembrie 1936, în Timișoara. Campioana olimpică, Iolanda Balaș este de etnie româno-maghiară și tot ea este cea care a fost pe primul loc timp de 10 ani la săritura în înălțime. Ulterior, din 1988 și până în 2005, a fost președinta Federației Române de Atletism.

Cu o înălțime de 1.85 m, ea a fost antrenată de fostul săritor Janos Soter, care mai apoi, a devenit și soțul ei. A rămas în istoria atletismului mult timp pe poziție dominantă, numele ei rămânând cunoscut și după aceea. Între anii 1957 și 1967, a fost învingătoare în cadrul a 150 de competiții consecutive, purtându-și recordul mondial de la 1, 75 m la 1, 91 m.

Continuă să citești Iolanda Balaș – un exemplu de performanță și dăruire în sportul românesc

Cel mai mare lac din Europa Centrală – Lacul Balaton

lacul BalatonLacul Balaton se numără printre cele mai lacuri din Europa și cel mai mare din Europa Centrală, acoperind o suprafață de 600 km pătrați, cu o lungime de 78 km, întinzându-se din orașul  Keszthely în partea de sud, până la Balatonkenese în nord. Denumirea lacului provine din slavonescul blato, care semnifica noroi.

Situat la 150 de km de Budapesta în Ungaria, lacul Balaton se găsește în regiunea Somogy și Veszprem din Bazinul Panonic. Fiind o regiune caracterizată de climatul continental, sunt înregistrate temperaturi medii anuale de 23°C, manifestându-se în timpul verilor lungi și călduroase (mai-octombrie).  Continuă să citești Cel mai mare lac din Europa Centrală – Lacul Balaton

Astenia de primăvară

baiat, elev, ganditorDupă o perioadă lungă de timp în care am fost obișnuiți să stăm mai mult în casă și să consumăm în mare parte alimente conservate, apare posibilitatea de confruntare cu o stare de slăbiciune fizică, de oboseală nejustificată, precum și de dificultăți la concentrare. Cu alte cuvinte, apare astenia de primăvară. Continuă să citești Astenia de primăvară