Disposiciones sanogénicas del pensamiento como requisito previo para la prevención psicológica del agotamiento emocional en el personal militar Autores: Nataliia Mateiko - Vasyl Stefanyk Carpathian National University (UA) Liudmyla Ivantsev - Vasyl Stefanyk Carpathian National University (UA) Myroslava Hasiuk - Vasyl Stefanyk Carpathian National University (UA) Liliia Krykun - Vasyl Stefanyk Carpathian National University (UA) Nataliia Sablina - University of Modern Knowledge (UA) Yurii Kashpur - Mykhailo Drahomanov Ukrainian State University (UA) Resumen El artículo presenta un estudio orientado a determinar qué son el agotamiento emocional y las emociones en términos generales, así como las formas de ayudar a las personas a superar el estrés emocional. La vida de una persona está coloreada por diversas emociones, como si fuera una obra pictórica. Algunas personas recurren principalmente a tonos oscuros, mientras que otras viven experiencias marcadas por toda la gama de colores del arcoíris. Las emociones constituyen una especie de “caja mágica” interior que permite revivir repetidamente momentos agradables, pero también reproducir diferentes experiencias negativas. Está ampliamente establecido que las emociones ejercen una influencia más intensa sobre la conducta que los procesos racionales. Por ello, en situaciones de estrés, muchas personas tienen dificultades para tomar decisiones adecuadas. Con frecuencia se confunden las emociones con los sentimientos. Las emociones se originan en una de las regiones más antiguas del cerebro, el sistema límbico, mientras que los sentimientos están regulados por la neocorteza, una región evolutivamente más reciente. Tras una determinada acción, una persona puede experimentar inicialmente ira y, posteriormente, sentir vergüenza. La investigación empírica se llevó a cabo en 2024 en centros de apoyo psicológico y unidades militares, e incluyó a 60 participantes con experiencia en operaciones de combate. La esfera cognitiva y el nivel de reflexividad se evaluaron mediante instrumentos psicodiagnósticos especializados en formato de minicuestionarios. Los hallazgos mostraron que el 70,6 % de los participantes estaba familiarizado teóricamente con el concepto de reflexión, mientras que solo el 52,9 % informó aplicar de forma sistemática el autoanálisis en la práctica. Se identificó un elevado nivel de conocimiento general sobre la esencia del pensamiento sanogénico (82,4 %). Al mismo tiempo, se observó una importante falta de comprensión de los mecanismos cognitivos subyacentes: el 88,2 % de los participantes no reconoció la relación directa entre los procesos reflexivos y el mantenimiento de la salud mental. Además, el 80,0 % del personal militar confirmó una necesidad urgente de formación orientada al desarrollo de habilidades de modelado cognitivo sanogénico.